DF bate recorde de dia mais quente do ano de novo

Segundo Inmet, umidade relativa do ar chegou a 11% nesta segunda-feira na segunda maior seca já registrada em Brasília

Mais uma vez, o Distrito Federal bateu o recorde de dia mais quente do ano, nesta segunda-feira (23).

Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a temperatura máxima chegou a 35,4ºC na Estação Meteorológica do Gama. O recorde anterior era 35,3ºC, na terça-feira da semana passada.

Além das altas temperaturas, Brasília enfrenta a segunda maior seca da história com 153 dias sem chuva e com incêndios florestais castigando a vegetação e sufocando moradores com fumaça.

A umidade relativa do ar ficou em 11%. O recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é 60%.

O que fazer contra o calor e a seca em Brasília?

Manter-se fresco pode ser feito usando alguns suprimentos básicos e sabendo como manipular sua casa para controlar suas temperaturas. Aqui estão 14 métodos para fazer isso.

Fique hidratado

Quando você está com calor e corado, hidratar-se é o primeiro e mais importante passo para se refrescar. Beba muita água.

A temperatura da água não importa, pois seu corpo vai aquecê-la,. Se seu corpo está sofrendo com o calor e precisa se refrescar, não pode fazer isso sem umidade suficiente, pois o corpo se resfria com o suor. Se tiver água fresca ou gelada, melhor ainda.

Tome um banho frio

Tomar um banho frio ajuda a resfriar o corpo, diminuindo a temperatura central do organismo.

Use panos frios no pescoço ou nos pulsos

Coloque um pano frio ou sacos de gelo em seus pulsos ou coloque-os em volta do pescoço para resfriar o corpo. Esses pontos de pulsação são áreas onde os vasos sanguíneos estão próximos à pele, para que você esfrie mais rapidamente.

Use ventiladores

Coloque os ventiladores voltados para as janelas dos quartos em que você está passando o tempo para soprar o ar quente e substituí-lo por ar frio no interior.

Toalhas molhadas

Coloque toalhas molhadas sobre cadeiras nos cômodos da casa e principalmente nos quartos.

Use ventiladores

Coloque os ventiladores voltados com as costas para as janelas dos quartos em que você está passando o tempo para soprar o ar quente e substituí-lo por ar frio no interior.

Apenas descansar perto de um ventilador também reduziria a temperatura do corpo.

Feche as cortinas ou persianas

Se você tiver janelas voltadas para a direção do sol de manhã à tarde, feche as cortinas ou persianas sobre elas para “evitar que o sol entre diretamente na casa e aqueça (o) interior.